São GESF Pacientes adequado para o exercício

São GESF pacientes adequados para ExerciseAs todos sabemos, a vida depende do movimento. O exercício regular é benéfica para a melhoria da nossa saúde e nossa qualidade de vida. Mas para os pacientes GESF, eles são adequados para o exercício?

Em seguida, vamos ver o que benefícios que o exercício tem.

1. doença crônica Prevent.

O exercício pode melhorar a função cardíaca e pulmonar, a força ea resistência do nosso muscular ea capacidade de flexibilidade e reação do nosso corpo.

2. Aumentar a concentração.

A mais recente pesquisa médica provou que o exercício pode ajudar nosso cérebro gerar novas células cerebrais e diminuir a senilidade do nosso cérebro. Muitas vezes, o exercício pode aumentar a nossa concentração, isto é, o exercício pode fazer-nos ficar mais inteligente.

3. Manter peso saudável.

Muitas vezes, o exercício também pode manter o nosso peso saudável. Porque o exercício é um processo de produção física, o mais exercício que fazemos, a saída mais duro que temos.

4. Melhorar a qualidade do sono.

Muitas vezes exercer benefícios sono melhor. E exercício físico regular pode ajudar-nos a ir dormir mais rápido e melhorar a nossa qualidade de sono.

5. Melhorar a auto-estima e auto-confiança.

Muitas vezes, o exercício é benéfico para melhorar o equilíbrio hormonal e reduzir a emoção de depressão e ansiedade, para que possamos ter um clima melhor para trabalhar e desfrutar da nossa vida. Podemos trabalhar eficazmente com energia total, o que pode melhorar a nossa auto-estima e auto-confiança.

Agora que o exercício tem tantas vantagens para nós, são pacientes GESF adequado para o exercício na terra?

No passado, pacientes FSGS são sugeridos para descansar mais porque são fáceis de ser fadiga. Mas, na verdade, os pacientes GESF que muitas vezes se exercitam são mais fortes e mais saudáveis ​​do que aqueles que nunca fazer exercício. Porque a raiz de GESF é a imunidade diminuiu. exercício adequado pode aumentar a imunidade de GESF. Claro que, para pacientes FSGS gerais, o exercício vigoroso, também não é apropriada para pacientes FSGS. Algum exercício aeróbio é benéfico para eles, tais como natação, taiji, caminhadas, yoga e assim por diante. Mas para o paciente FSGS grave que não pode mover-se por si mesmo, eles não são adequados para o exercício.

Em conclusão, embora o exercício é benéfico para os pacientes GESF, que tipo de exercício dos pacientes GESF são adequados para na terra, que precisa depender da condição específica de pacientes GESF.